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在宅介護のお悩みを栄養で解決!栄養なびPresented by ネスレ ヘルスサイエンス

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  3. 「食物繊維のチカラ」の記事一覧

「食物繊維のチカラ」の記事一覧

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  • 食物繊維ってなんだっけ?

    食物繊維は、実は第6の栄養素と呼ばれるほど、多くのはたらきがあり、注目されています。

  • 食物繊維のはたらきを教えて!

    便秘改善だけでなく幅広く健康維持につながる、食物繊維のはたらきについてご紹介します。

  • 最近よく聞く「短鎖脂肪酸」って?

    便通や腸内環境と関係していそうな「短鎖脂肪酸」。実際にどんなはたらきをするものかご紹介します。 

  • すごい食物繊維があるって本当?

    医療や介護の現場でも多く活用されている“すごい”食物繊維、PHGGについて紹介します。

  • 食物繊維の多い食事はどういうもの?

    食物繊維の多い食物や、食べられる量が少ない方でも、効率よく食物繊維を摂れるコツをご紹介します。

  • 食物繊維を摂ると血糖値が上がりにくくなるって本当?

    食物繊維を食べると血糖値は上がりにくくなる?食べるならいつが良い?などについて解説します。

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お通じの悩みスッキリコラム
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