1 Week Recipe

月曜日 さば缶ポテト
チーズ焼き献立

本日の献立

  • さば缶ポテトのチーズ焼き
  • 大根とにんじんの胡麻マヨサラダ
  • キウイフルーツ
  • 食パン

Memo

食パンはミミをカットで食べやすく。大根とにんじんの胡麻マヨサラダは胡麻とマヨネーズでカロリーUP!チーズ焼きで高たんぱく高カロリー

食品名 エネルギー たんぱく
脂質 炭水化物 食物
繊維総量
食塩
相当量
さば缶ポテトのチーズ焼き 374kcal 19.9g 17.5g 32.6g 2.7g 1.4g
大根とにんじんの胡麻マヨサラダ 79kcal 1.1g 6.1g 4.2g 1.3g 0.2g
キウイフルーツ 20kcal 0.3g 0.1g 3.8g 1.0g 0g
食パン 104kcal 3.2g 1.6g 18.5g 1.7g 0.5g
合計 577kcal 24.5g 25.3g 59.1g 6.7g 2.1g
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